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QUINTA FASE
FAMIGLIA
Ed ecco che arriviamo all’alimentazione per tutta famiglia. Ogni componente ha le sue esigenze e spesso trovare un modo per soddisfarle tutte diventa più impegnativo del gioco di tetris.
I menù dei bambini, i pranzi in mensa del marito, il tempo per preparare cena che manca sempre: sembra impossibile poter avere un’alimentazione sana ed equilibrata nella frenesia del mondo.
L’ALIMENTAZIONE IN FAMIGLIA
Il mio lavoro è anche insegnarti a prenderti cura della salute di tutta la tua famiglia, partendo dalle basi dell’alimentazione: piramide alimentare, piatto sano, pianificazione settimanale e l’organizzazione della spesa sono solo alcuni punti che è opportuno tenere a mente. E io ti posso insegnare come fare!
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